Urdhva Hastasana

Urdhva Hastasana

Beneficios de la Postura:

  • Extiende la cara externa de los brazos y los costados del pecho.
  • Libera la musculatura intercostal y da espacio a la respiración.
  • Extiende la columna y tonifica el cinturón escapular.
  • Estimula el riego sanguíneo (como todas las asanas con brazos elevados.

Galería de Fotos del Asana.

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1 Comentario

  1. centros infantiles de torrejon de ardoz Author noviembre 10, 2016 (4:05 pm)

    Sorprendente post. Gracias por aportarlo…Espero màs…

    Saludos

    Reply to centros infantiles de torrejon de ardoz

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