Beneficios de la Postura:
- Genera una gran introversión.
- Esta asana, junto a sarvangasana y halasana, calman el cerebro y libera tensión profunda de la mente.
- Extiende toda la cadena muscular posterior desde la planta de los pies hasta la cabeza, especialmente en la espalda.
- Es la flexión de columna por excelencia y su correcta ejecución ayuda a mejorar la función del sueño y la relajación
Galería de Fotos del Asana.
Asana Incluida en el Curso de Yoga: ¡Potenciando Tu Vida!
La Guía Práctica Definitiva EN VIDEO que te Ayudará a PERFECCIONAR tu Práctica y tu Presencia en el Asana. Aprende PASO A PASO la Ejecución TÉCNICA Y MECÁNICA de Paschimottanasana
