posturas de yoga

Como Recuperarse de la Escoliosis.

¿Qué es la Escoliosis?

La escoliosis es una condición que causa una curvatura de lado a lado en la columna vertebral. La curvatura puede tener forma de “S” o “C”. En la mayoría de los casos, no se conoce cuales son las causas de provocan esta curvatura. Esto se conoce como escoliosis idiopática.

La escoliosis idiopática, que es la más común, no tiene edad, y puede causar molestias y fuertes dolores de espalda, y en algunos casos más graves se necesitan tratamientos médicos y/o quirúrgicos.

Sin embargo, para los casos más comunes y leves, el Yoga resulta de una tremenda ayuda para DETENER el proceso progresivo de Escoliosis, o incluso puede ayudar a que la columna se RECUPERE.

¿Sufres de dolores de Espalda? ¿Te han diagnosticado algún tipo de Escoliosis?

En esta entrevista radial al Maestro de Yoga Iyengar, José Antonio Cao nos expones algunas técnicas e ideas para DETENER el proceso de Escoliosis, e incluso, en algunos casos, RECUPERARSE DE LA ESCOLIOSIS con la ayuda del Yoga y las correcciones posturales.

Escucha con atención, y si te sientes identificado/a, sigue estos consejos…

Desde ya TE AGRADECEMOS nos dejes tus comentarios, y compartas este artículo con tus amigos en las Redes Sociales.

Namaste!

13 Comentarios

  1. Marisol Muñoz Gómez Author enero 1, 2014 (3:43 pm)

    Muchas Gracias… Los videos dan mucha claridad en lo que debemos tener un cuenta para una práctica más segura…

    Reply to Marisol Muñoz Gómez
  2. Berta Author septiembre 29, 2013 (7:53 pm)

    Excelente explicación!

    Reply to Berta
  3. Sonia Author septiembre 29, 2013 (5:18 pm)

    Hola Jose Antonio, gracias por toda la información que simpre nos brindas.

    Reply to Sonia
  4. Omaira Author septiembre 28, 2013 (11:03 pm)

    Hola! José Antonio. Muchisímas gracias por esos videos. Me han sido de mucha utilidad. tengo un año en la práctica del YOGA, lógico aún no logro dominar las posturas, me falta flexibilidad y concentración. Pero hay posturas que ud., ha hecho que el profesor no nos ha dado todavia. Espero contar con cada uno de ellos.
    Aunque casi no dispongo de tiempo. Cuando abro el correo, me consigo con estas maravillosas y excelentes clases virtuales. De todo corazón, por favor, no deje de enviarlos, porque este me enriquece día a día. Saludos. Desde el Estado Táchira, Venezuela.

    Reply to Omaira
  5. Ana Maria Author septiembre 28, 2013 (9:02 pm)

    Debo agradecer tu linda enseñanza, los videos maravillosos además felicitarte por la claridad
    lo que hace muy entendible tu explicación.
    Un gran abrazo de luz.

    Reply to Ana Maria
  6. jose luis Author septiembre 24, 2013 (4:29 pm)

    hola jose ,me gusta mucho tus videos,tus charlas lo haces todo tan entendible.claro,sigue eres muy importante.gracias

    Reply to jose luis
  7. Carmen Author septiembre 23, 2013 (10:42 pm)

    Soy operada de hernia discal y estoy padeciendo de escoliosis. Tus explicaciones son clarisimas y me son muy útiles. Namaste

    Reply to Carmen
  8. liliana Author septiembre 23, 2013 (7:38 pm)

    Hola José son muy claras tus explicaciones , gracias por trasmitir tus enseñanzas.siempre me sirve y me aclara mucho tus conceptos…
    deseo que estes muy bien .
    besos desde el ALMA
    LILY

    Reply to liliana
  9. maria cristina holtz Author septiembre 23, 2013 (4:00 pm)

    hola me gusta esta informacion, ya que soy instructora de yoga y se tener alumnas con este problema , muchas gracias por tan buena informacion.

    Reply to maria cristina holtz
  10. Maria Alejandra Author septiembre 23, 2013 (3:03 pm)

    me encantan tus explicaciones tal claras y precisas! Namaste y mucha armonia en tu vida

    Reply to Maria Alejandra
  11. Elba Helena Author septiembre 23, 2013 (3:03 pm)

    Me encanto la exposicion del tema sobre la Escoliosis. Soy operada de una Escoliosis de 45 grados en la parte Lumbar. Que posiciones o ejercicios me recomiendas?

    Reply to Elba Helena
    • Jose Antonio Cao Author octubre 4, 2013 (8:05 am)

      Hola Elba:
      Son muy recomendadas las posiciones de piernas, invertidas y torsiones. Siempre que el médico te recomiende la práctica de yoga y tengas cerca a un profesor certificado con experiencia.
      Muchas gracias.

      Reply to Jose Antonio Cao
  12. marita Author septiembre 23, 2013 (1:26 pm)

    me gustó mucho. como siempre todas tu explicaciones son bien claras y entendibles. resulta re útil, muchas gracias

    Reply to marita

Deja un comentario

*Campos Obligatorios Por favor, rellene los campos obligatorios

*

*

Últimas Entradas

© 2015 Clases Yoga - Todos los derechos reservados