Es de vital importancia saber usar correctamente la respiración al realizar las Posturas de Yoga. En principiantes de Yoga la respiración debería ser básica. No debemos intentar en un comienzo modificar la respiración. Al realizar las posturas de yoga, el equilibrio exterior traerá el equilibr...
El tiempo de permanencia en las posturas de yoga y el tipo de secuencia que se practica son elementos fundamentales en el método Iyengar. Si no estamos presente en el asana el tiempo suficiente, la mente no evoluciona en las posturas de yoga y estaremos practicando gimnasia en lugar de ...
El mejor horario para practicar ejercicios de yoga es cuando el cuerpo y la mente no estén agotados. Si la mente no está presente en el cuerpo al realizar la postura de yoga, no se debe practicar yoga. Si los ejercicios de yoga son mecánicos, la ausencia de la ...
Casi todos podemos practicar yoga, ya sea asistiendo a clases de yoga regulares o Yoga Terapéutico. Mira este video respuesta y comprenderás porqué y cómo debemos practicar yoga . Existen secuencias específicas para aliviar el dolor lumbar, dolor de cuello, dolor de espalda, dolor de rodilla,...
La práctica del yoga iyengar, está destinada a la mayoría de las personas, desde los niños hasta las personas muy mayores. La limitación la pone el estado corporal y mental del practicante de yoga. Es importante adaptar el ejercicio de yoga a la práctica de cada persona y saber ...
Cuales son los Pilares del Metodo de Yoga Iyengar, y porqué es el método más efectivo. Descubre los tres pilares sobre los que se edifica el Método de Yoga Iyengar. Es el Yoga Iyengar Hatha yoga? Hatha yoga… ...
Entender que es el yoga, es fundamental para decidir la práctica más adecuadas a ti, y obtener así, los mayores beneficios de tus clases de yoga. En este video respuesta tendrás una guía para comprender, y mejorar tus clases de yoga y conocer o profundizar en el Metodo Iyengar. ...
La relación del Principiante de Yoga, con la práctica del asana. Cuando comenzamos a practicar asanas nuestro cuerpo debe romper la rigidez de muchas zonas y tonificar la flacidez de otras. Debe intensificar el estado energético y establecer de forma continua la práctica. Esta primera fase en lo...
A menudo suele confundirse el tener elasticidad u otras facilidades a la hora de ejecutar un asana con ser un practicante avanzado o experto en Yoga. Incluso suele reconocerse como tal a todo aquel que lleve un cierto número de años practicando...
Siempre me acuerdo de mi primer profesor de Yoga cuando intento explicar cuál es el límite de la concentración mental en nuestra práctica cotidiana. Eduardo solía decir que uno podía ir tan deprisa como pudiese mientras fuese consciente de cada paso que diera. Es de hecho una forma simple de...
Gonzalo: Buen dia Jose Antonio y equipo de trabajo:
Esto...
Jose Antonio Cao: Hola Stella. La alineación en yoga se desarrolla a...
Jose Antonio Cao: Hola Licia. En realidad las propias asanas se abor...
Jose Antonio Cao: Hola Sandra. La práctica de yoga puede sustutuir l...
Jose Antonio Cao: Claro Esther. El Yoga te va a ayudar a tonificar, ...
Jose Antonio Cao: Saludos Celia! Gracias por tus palabras de ánimo. ...
Jose Antonio Cao: Hola Emilia. Nosotros te proporcionaremos la forma...
Como Usar la Respiración con las Posturas de Yoga.
Tiempo de Permanencia adecuado en las Posturas de Yoga.
Cuando Practicar Yoga? | Ejercicios de Yoga
¿Quién Puede Practicar Yoga? | Dolor Lumbar
Practicar el Método de Yoga Iyengar
¿Es el Método Iyengar Hatha Yoga?
¿Qué es el Yoga? Clases de Yoga.
