LA MENOPAUSIA .YOGA ADAPTADO A LA MUJER.

La Menopausia. Consejos para Practicar en esta Etapa. La Importancia de Adaptar la Práctica durante la Menopausia. Es frecuente que al acercarse a la pre-menopausia el cuerpo de la mujer se sienta pesado, muchas veces s...

Ejercicios Para la Columna. Lordosis y Cifosis.

Ejercicios Para La Columna.Practicar con Lordosis y Cifosis. En este artículo continuaremos ampliando acerca de este tema, dando respuesta a la duda de un alumno de Clases-Yoga. Hola José Antonio : Yo tengo Lordosis y ...

Practicar Yoga Después de La Menstruacion

La Menstruacion . Practicar Después de la Menstruacion y Antes de la Ovulación. En este artículo continuaremos hablando de la Práctica de Yoga, adecuada a las diferentes etapas de nuestro Ciclo Sexual. Hoy hablaremos...

Reflujo Gastroesofagico Mantener Sanos Los Organos Digestivos

Reflujo Gastroesofagico. Como Mantener Sanos los Órganos Digestivos Un sistema digestivo sano es muy importante para mantener el equilibrio del organismo. La energía que nos brindan los alimentos la extraemos a través...

LA MENOPAUSIA .YOGA ADAPTADO A LA MUJER.

La Menopausia. Consejos para Practicar en esta Etapa. La Importancia de Adaptar la Práctica durante la Menopausia. Es frecuente que al acercarse a la pre-menopausia el cuerpo de la mujer se sienta pesado, muchas veces se aumenta de peso, se sienten sudoraciones, sofocos, la tensión arterial se desequilibra. El ...

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Ejercicios Para la Columna. Lordosis y Cifosis.

Ejercicios Para La Columna.Practicar con Lordosis y Cifosis. En este artículo continuaremos ampliando acerca de este tema, dando respuesta a la duda de un alumno de Clases-Yoga. Hola José Antonio : Yo tengo Lordosis y Cifosis bastante pronunciadas , soy como un bloque de hormigon, me cuesta muchisimo hacer los ...

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Practicar Yoga Después de La Menstruacion

La Menstruacion . Practicar Después de la Menstruacion y Antes de la Ovulación. En este artículo continuaremos hablando de la Práctica de Yoga, adecuada a las diferentes etapas de nuestro Ciclo Sexual. Hoy hablaremos de la Fase Post Menstrual: MENSTRUACION Después de la menstruacion, cuando el flujo sanguíneo ha ...

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Reflujo Gastroesofagico Mantener Sanos Los Organos Digestivos

Reflujo Gastroesofagico. Como Mantener Sanos los Órganos Digestivos Un sistema digestivo sano es muy importante para mantener el equilibrio del organismo. La energía que nos brindan los alimentos la extraemos a través del proceso de digestión que se realiza en el tracto digestivo. El estómago, los intestinos y el hígado ...

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Namaste Guruji

Namaste Guruji En cierta ocasión alguien dijo: “… pocos gurus viven para convertirse en gurus de todo el mundo”. Hoy sabemos que guruji, B.K.S.Iyengar fue sin duda de esta clase extraordinaria de maestros. Su vida fue un ejemplo de Tapas, swadyaya e ishwara panidhana, las tres cualidades que conforman ...

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Dolor en la Planta del Pie. Fascitis Plantar

 Dolor en La Planta Del Pie. Fascitis Plantar Severa ¿Qué es la Fascia? En la planta del pie existe una banda gruesa de tejido conectivo denominada fascia plantar. La fascia se extiende desde el talón hasta los metatarsianos, pero tiene una continuación con los músculos de la parte posterior ...

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Dismenorrea|Dolores Menstruales |Menstruaciones Dolorosas

Dismenorrea.Cómo Practicar si se Padecen Menstruaciones Dolorosas? La dismenorrea se caracteriza por periodos menstruales dolorosos. Es una irregularidad menstrual que provoca dolor pélvico o abdominal intenso, dolor en la parte baja de la espalda y las piernas, a veces náuseas, mareos, vómitos, fatigas. En algunas mujeres el malestar físico e...

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Periodo Menstrual.Practicar Durante la Menstruacion

Periodo Menstrual. Practicar Yoga Adecuadamente Durante cada Etapa. El ciclo ovárico o ciclo sexual femenino es el ciclo en el cual se desarrollan los óvulos y ocurren una serie de cambios en el organismo que preparan a la mujer para la implantación de un posible embarazo. Comienza el ciclo el ...

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EJERCICIOS PARA ESCOLIOSIS. PRACTICAR CON ESCOLIOSIS

Ejercicios Para Escoliosis. Qué es la Escoliosis? La escoliosis es una desviación de la columna vertebral, la columna puede resultar curvada en forma de “S” o de “C”. Generalmente se clasifica en congénita (causada por anomalías vertebrales presentes al nacer), idiopática (de causa desconocida, que a su vez puede habers...

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rectificacion Cervical | Cómo Realizar Posturas Invertidas.

RECTIFICACION CERVICAL . Como colocar la cabeza en Posturas Invertidas con esta dolencia. La RECTIFICACION CERVICAL  es un cambio en la curvatura de nuestro cuello, las vértebras cervicales poseen una curvatura natural (lordosis) diseñada para soportar el peso del cráneo, y mantener la estabilidad de este sobre los hombros, las ...

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