Parshvottanasana

Parshvottanasana

Beneficios de la Postura:

  • Esta Asana, prepara para Uttanasana.
  • Extiende la cara posterior de la columna y los músculos de la cadena posterior hasta la cabeza liberando tensión de toda la columna y el cuello.
  • Continúa creando espacio en la cara posterior de la pelvis como P.Trikonasana y calma el cerebro.

Galería de Fotos del Asana.

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