Adhomukha Svanasana

Beneficios de la Postura :

  • Es un ásana terapéutica para la ciática y la lumbalgia.
  • Descarga el peso de la columna sobre los hombros haciendo que descanse la cadera y liberando toda la tensión acumulada en pelvis y columna por estar sentados mucho tiempo.

Galería de Fotos del Asana.

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