Utthita Trikonasana

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Beneficios de la Postura: 

• Tonifica y extiende las piernas, el cinturón y el suelo pélvico.
• Extiende los costados de la columna y alivia dolores lumbares.
• Crea mucho espacio transversal en la pelvis y el abdomen.
• Estimula la función digestiva y libera tensión muscular externa del abdomen y la pelvis, así como presión mecánica provocada por malas posturas en los órganos internos

Galería de Fotos del Asana.

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