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Beneficios de la Postura:
- Tonifica la pelvis y la espalda.
- Coordina el trabajo de los brazos con las piernas, como adhomukha y urdhvamukha svanasana.
- Desarrolla tono y control de la musculatura autónoma de la columna.
- Previene y elimina el «derrumbamiento de la columna» que se padece por estar sentado y por tanto las lesiones de la lumbar.
- Dandasana prepara todas las asanas sedentes
Galería de Fotos del Asana.
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