Beneficios de la Postura:
- Tonifica y extiende las piernas, el cinturón y el suelo pélvico.
- Extiende los costados de la columna y alivia dolores lumbares.
- Crea mucho espacio transversal en la pelvis y el abdomen.
- Estimula la función digestiva y libera tensión muscular externa del abdomen y la pelvis, así como presión mecánica provocada por malas posturas en los órganos internos
Galería de Fotos del Asana.
Asana Incluida en el Curso de Yoga: ¡Potenciando Tu Vida!
La Guía Práctica Definitiva EN VIDEO que te Ayudará a PERFECCIONAR tu Práctica y tu Presencia en el Asana. Aprende PASO A PASO la Ejecución TÉCNICA Y MECÁNICA de Utthita Trikonasana
1 Comentario
Excelente.