Parchvakonasana

Utthita Parshvakonasana

Beneficios de la Postura 

  • Tonifica las piernas.
  • Continúa los beneficios de U.Trikonasana y aumenta la extensión de los costados del torso.
  • Ayuda a eliminar las molestias de la condropatía rotuliana por la tonificación de los cuádriceps durante la semiflexión de la pierna, al igual que Virabhadrasana I y II.

Galería de Fotos del Asana.

 

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