Paschima Baddhahastasana

Beneficios de Postura:

  • Aumenta la extensión de los pectorales, la rotación externa del hombro y la movilidad de la axila en el movimiento posterior del brazo.
  • Libera la tensión en hombros que se genera al estar sentados

Galería de Fotos del Asana.

 

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