Namaskarasana

Beneficios de la Postura:

  • Fortalece la musculatura de la espalda.
  • Tonifica los hombros y el pecho.
  • Ajusta y crea movilidad en los hombros.
  • Ayuda a comprender la postura correcta del pecho y loa hombros.  

Galería de Fotos del Asana.

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