Janushirshasana

Beneficios de la Postura:

  •  Prepara el cuerpo para paschimottanasana.
  • Crea una gran extensión en los costados del cuerpo.
  • Extiende los ligamentos oblícuos de las vértebras.
  • Masajea y estimula los órganos digestivos

Galería de Fotos del Asana.

 

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