¿Es el Método Iyengar Hatha Yoga?

Cuales son los Pilares del Metodo de Yoga Iyengar, y porqué es el método más efectivo. Descubre los tres pilares sobre los que se edifica el Método de Yoga Iyengar. Es el Yoga Iyengar Hatha yoga? Hatha yoga…

3 Comentarios

  1. christian Author diciembre 9, 2012 (6:48 pm)

    cuales son los 8 elementos del hastanga yoga???

    Reply to christian
    • Jose Antonio Cao Author junio 11, 2013 (5:26 pm)

      Hola:
      Los 8 aspectos o elementos del yoga, el astanga yoga lo describe el sabio Patañjali en el segundo capítulo de su libro Los Yoga Sutras(aforismos de yoga). Se dividen en:
      Yama, observancias individuales.
      Niyama, preceptos universales.
      Asana, posturas.
      Pranayama, control de la energía mediante la respiración.
      Pratyahara, retraimiento de los sentidos hacia el interior.
      Dharana, concentración.
      Dhyana, meditación.
      Samadhi, emancipación.
      Gracias. Saludos.

      Reply to Jose Antonio Cao
  2. Lorena Calderon Author mayo 4, 2012 (11:02 pm)

    Muchas gracias por los consejos, me parecen formidables. Los pondre en practica.

    Reply to Lorena Calderon

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