Ejercicios de Yoga. Cuando Practicar Yoga? |

ejercicios de yogaEjercicios de Yoga. El Mejor Horario para Practicar Yoga.

El mejor horario para practicar ejercicios de yoga es cuando el cuerpo y la mente no estén agotados. Si la mente no está presente en el cuerpo al realizar la postura de yoga, no se debe practicar yoga.

Si los ejercicios de yoga  son mecánicos, la ausencia de la mente  va a provocar lesiones. Más vale 30 minutos de una práctica de yoga correcta y presente….

 

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