Ardha Chandrasana

Beneficios de la Postura: 

  • Aumenta la coordinación y el equilibrio.
  • Fortalece la masa osea de los fémures al situar todo el peso del cuerpo sobre una sola pierna.
  • Extiende y crea espacio interno en el abdomen.

Galería de Fotos del Asana.

 

 

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