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Yoga Terapéutico. Dolor de Hombros

Cómo Eliminar los DOLORES DE HOMBROS de Forma Segura y Efectiva con ESTE TRABAJO de Yoga Terapéutico.

El objetivo fundamental de este trabajo de Yoga orientado a los Hombros, con Variantes y Secuencias Terapéuticas Bien Balanceadas, es llevar al Hombro a SU EQUILIBRIO NATURAL EN: Rotación (Interna y Externa), Abducción y Aducción, Extensión y Flexión.

168 ALUMNOS MATRICULADOS

Los hombros comienzas a tener problemas cuando les falta estabilidad y les sobra movilidad, lo cual provoca presión en unas zonas e hiper-movilidad en otras. Como resultado hay una pérdida del equilibrio estructural en uno o varios de los siguientes aspectos:

Equilibrio de rotación: Generalmente los rotadores externos del hombro pierden tono con respecto a los rotadores internos, que van deformando el hombro hacia el interior.

Espacio natural de abducción: Por el derrumbe de la columna o una pérdida de tono del cinturón escapular, se pierde el espacio sub-acromial. Como consecuencia, el abductor principal del hombro queda presionado, deteriorando la calidad de la abducción.

Equilibrio tono-elasticidad de la extensión: Los músculos necesarios para extender el hombro tienen más elasticidad que tono.

Equilibrio tono-elasticidad de la flexión. Los músculos necesarios para flexionar el hombro tienen más elasticidad que tono.

Equilibrio tono-elasticidad de la aducción: La musculatura aductora tiene más movilidad que estabilidad.

Y Ayudarte a RESTABLECER este Equilibrio Estructural de tus Hombros es el OBJETIVO PRINCIPAL de este Curso


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Secuencias Equilibradas de Ejercicios. CUATRO Secuencias de Ejercicio que te permitirán PROGRESAR en el Tratamiento Cervical con TOTAL CONTROL

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